2026-04

LSDといってももちろん違法薬物のことではなく、ロングスローディスタンスというジョギングのトレーニングです。その名の通り長距離をゆっくり走るトレーニングで、あくまで経験上ですが、初心者が体力をつけようと思うと結局これが一番効く気がします。フ...