ジョギング 紫原LSD
LSDといってももちろん違法薬物のことではなく、ロングスローディスタンスというジョギングのトレーニングです。その名の通り長距離をゆっくり走るトレーニングで、あくまで経験上ですが、初心者が体力をつけようと思うと結局これが一番効く気がします。フ...
ジョギング
ジョギング ジョギング 三津家貴也 『もっと楽にもっと速く がんばらないランニング 』再読
スポーツの才能は何一つないのですが運動は見るよりもやるものだと考えている空淡です。ジョギングの後にまた右膝の違和感があるのでフォームを見直してみようと思っていたら、2024年にフルマラソンに出た前にAmazonUnlimitedで無料になっ...
ジョギング 雪の甲突川と雪だるま
起きてカーテンを開けたら外は真っ白で、珍しく積もるほどの雪が舞っていました。後で近隣のご婦人に聞いた限りでは前に積もったのはいつなのか覚えていないそうです。数年に一度あるかないかでしょう。さすがにこの天気の中を自転車で走るのは危険そうで、特...
ジョギング ジョギングと猫
先週水曜日の松元行きから自転車に乗っていません。一応、今週は40分くらいでゆっくりと下ペースですが今日と合わせてニ回ジョギングをしました。とはいっても1km7分くらいですがそれほど楽には感じませんでした。マラソンに出ていたときは5分半くらい...