ジョギング

先週水曜日の松元行きから自転車に乗っていません。一応、今週は40分くらいでゆっくりと下ペースですが今日と合わせてニ回ジョギングをしました。とはいっても1km7分くらいですがそれほど楽には感じませんでした。マラソンに出ていたときは5分半くらい...