日記 姿勢やストレッチで膝の痛み改善
慢性的に右膝が痛くて痛み止めを買った話の続きです。しばらくは寝起きで身体が固くなっているときや安静にしていても軽い痛みがあったのですが、意識して姿勢を変えたり、右側を入念にストレッチなどをするなどしたら改善しました。ロードバイクもジョギング...
空淡
日記 
日記 久々の鹿児島王将
昨日は夕飯を何も準備しておらず、結局また外食することにしました。今回は鹿児島の餃子の王将です。学生時代に数えられないほど行きました。当時は餃子と炒飯（スープ付き）をよく頼んでいました。それなりにお腹が膨れて600円と学食ほどではありませんが...
自転車 星ヶ峯をぐるぐる
今度は鹿児島中央駅から北西にあるニュータウン、星ヶ峯（ほしがみね）まで走ってきました。本当はその先の上伊集院（かみいじゅういん）駅までは走ろうと思ったのですが、また道に迷ってしまい、SIMカードの切替中でスマホの電波が繋がらず地図を見ても現...
日記 かもいけクロスで献血できず
ちょっと用があったのでお昼前に鹿児島県庁の方まで行ってきました。せっかくなのでとその近くの定食屋さんで早めにまた外食をして、帰りに県庁の前にある「献血プラザかもいけクロス」で献血をしようとしましたが、12時から1時まではお昼休みで受付時間外...
日記 雨と出前の誘惑
今日の鹿児島は雨です。昼食を何も考えておらず、かといって雨の中外に出るのも面倒くさく、つい出前でも取ろうかという誘惑に駆られ、出前館を開いてみたらなんと注文受付可能の店舗300件以上！前に住んでいた町ではたった1件しかなかったのに比べれば信...
自転車 紫原～桜ヶ丘～皇徳寺サイクリング
紫原（むらさきばる）まで上った次は、もう少しレベルアップした自転車の練習として、大学時代のある桜ヶ丘を経由して、皇徳寺（こうとくじ）ニュータウンを目指すことにしました。紫原や桜ヶ丘などと同じく、鹿児島に幾つもある台地を開発して作られたニュー...
日記 なにもない1111
1111とゾロ目ですが一日中ぼんやりとしていました。しかしようやく勉強の方を少しだけ再開できました。このまま作業量をどんどん増やしていきたいのですが。
日記 綿棒詰まって耳鼻科へ行く
もう何年も慢性的に左耳が痒く、良くなったり悪くなったりの繰り返しで、土曜日に市販の耳用ステロイド薬を綿棒につけて塗っていたら、奥まで差し込みすぎてしまったらしく先が耳の奥に詰まって取れなくなってしまいました。翌日は日曜ですから病院は休みです...
日記 右膝の痛みの原因？
私は週に何回かジョギングと筋トレをしています。さらに自転車も復帰しました。あくまで軽くなのですが右膝が慢性的に痛く、それらの運動のフォームが悪く偏った使い方をしているのが原因だと思っていました。ストレッチなどはしていますが完治しないため、近...
日記 食器一新
なんでもまず形から入るのが悪い癖で、新生活で心機一転しようと食器を買い直すことにしました。車を持っていませんし自転車でお皿を何枚も運ぶのは割れそうで怖いためネットで注文したのですが、大きさや色など1日くらい悩んでいました。これならニトリあた...