ご飯がうまい日

24日にピザハットを頼み、明日から自炊を増やすようがんばろうなどと書いたものの、結局唐揚げ弁当を買ったり、昨日はコンビニでラーメンを買って食べたりしていました。

ですが今日は久々にまともな料理を作って三食とも自炊でまかなうことができました。しかも食べたら妙においしく感じました。それだけでなく勉強の効率も少しですが上がっています。

昨日はそれなりの時間自転車で走ったにもかかわらずそれほど疲れも感じていません。単に久々だったからかもしれませんし、昨夜は湯船にしっかりつかったかもしれませんが、どうも有酸素運動をしたほうがかえって疲れないように感じています。長時間激しい運動をするのも考えものですが、やはり適度なジョギングなどをこまめにしたほうが、逆説的ですが疲れてへばっている時間が減って、かえって時間の節約につながるのかもしれません。

明日は筋トレの日ですが、終わったらジョギングもしたいです。